▢大人バレエ 好きだからこそお洒落に楽しみたい！大人バレエ必要アイテム【まとめ】
大人バレエをはじめると、レオタードやレッスンスカート、バレエシューズやポアント等の必需品 そしてレッグウォーマーやトップスなど、必要なものや欲しいものが尽きませんよね だからこそ厳選して購入している大人バレリーナさんが多いと思います そうし...
▢大人バレエ 
■ピラティス 知っておきたいお薦めマットピラティスアイテム６選【ピラティス.ヨガ】
寒くなってくると、ジムへ行くために外へでるのが億劫になることがありますよね また、仕事後や週末は家でゆっくりしたい…という方も多いと思います そんな時、家で使えるエクササイズアイテムがあると、何もない状態よりも運動ハードルが下がります 今回...
■ホットヨガ ホットヨガ８年のトレーナーお薦め！ホットヨガウェアの選び方【まとめ】
今年の冬は、ホットヨガを再開しよう！と思っている女性も多いと思います 一方、これからホットヨガを始めたい女性は「何を着ればいいの？」と悩んでいませんか？ 今回は『ホットヨガウェアの選び方』を、ホットヨガスタジオ勤務８年のトレ子がポイントを絞...
■アイテム/フード バスソルトと入浴剤はどっちがいい？バスソルトの効果的な使い方と注意点
寒い季節の対策を考える季節になってきました 入浴剤やバスソルトを常用している冷え性の女性も多いのではないでしょうか せっかく使うなら、より効果的に使いたいですよね 今回は、入浴剤とバスソルトの違いとバスソルトあれこれをまとめてご紹介します ...
▢評判/口コミ もう湯冷めしない！宮古島雪塩ミネラルバスパウダーシーボディ｜口コミ
すぐに湯冷めしてしまったり、寝付いたのに足冷えで目が覚めてしまったり… 毎年、寒くなるたびに悩んでいませんか？ 冷え性対策は、食べ物や着る物もありますが「入浴」を見直すのもお薦めです 今回は、バスソルト『シーボディ』の口コミをご紹介します ...
■アイテム/フード 湯冷め足冷えで眠れない時のお薦めアイテム『バスソルト&バスストーン』
湯冷めで足が冷えてなかなか寝付けない、足冷えで夜中に目が覚めてしまう… 少し涼しくなった途端、こうした「末端冷え性」で悩んでいませんか？ せっかく湯舟につかっても、すぐ冷えてしまうとガッカリしてしまいますよね 今回は、これからの時期にお薦め...
▢ダイエット ピラティスで痩せる人痩せない人【40代ダイエット】
SNSやネットを見ていると「ピラティス 痩せない」の言葉、見かけませんか？ 雑誌のダイエット特集にはよく登場するのに、ネットを見ると痩せないって書いてある… 一体、どっちなの？！とピラティスを始めるか悩んでいる女性も多いかもしれません 今回...
■ピラティス ピラティスで痩せないってホント？ピラティスで理想ボディを手に入れる方法
SNSなどを見ているとスタイル抜群のインストラクターの人がいます ピラティスレギンス１枚を颯爽と着こなしていて、カッコいいですよね そうした写真を見ている内に「ピラティスで私もこうなれるのかな…」と思ったこと、ありませんか？ 今回は、ピラテ...
■アイテム/フード ダイエット食生活の見直しにおすすめ宅配食｜シェフの無添つくりおき
毎日が忙しすぎて、ダイエットしたいのに食生活に気を使えない…！ こうして、とりあえずすぐ食べられる物を口にする日々が続いていませんか？ ダイエットでは「食生活の見直し」をします どれだけ運動をしても、痩せる食べ物を選んでも、太りやすい食事を...
■アイテム/フード 少ない荷物で身軽にジム通い！必要なものと便利アイテム【ジム/ホットヨガ】
ジムやホットヨガに入会したものの、ほとんど行ってないという人も多いそうです 忙しくて行けない時もあると思いますが、着替えや荷物の用意が面倒など… 入会したまま幽霊会員になっていませんか？ 今回は、ジム通いの面倒が減る、身軽にジム通いをするた...