トレ子

■ピラティス資格講座

FTPピラティスとは?特徴と内容、費用を解説【ピラティス資格講座】

できるだけ早くピラティスインストラクターになりたい、マットピラティスを教えられるようになりたい等こうしてピラティスインストラクター資格取得までの期間が気になる人も少なくないのではないでしょうかFTPピラティスは取得期間が短く、マットピラティ...
■ピラティス資格講座

ストットピラティスとは?特徴と内容、費用を解説【ピラティス資格講座】

スポーツやダンスをする人が避けたいのが、ケガではないでしょうか身近な人のためにピラティスインストラクターになる人もいれば、そうした体を酷使する人のケガ回避・予防やリハビリの役に立ちたいと考える人も多いと思いますストットピラティスは、オリジナ...
■ピラティス資格講座

MAJOLIのオンライン講座とは?特徴と内容、費用を解説【ピラティス資格講座】

これまでピラティスの資格を取りたくても、近くに養成スクールがなく諦めた人も多いのではないでしょうかまた,、通える範囲にスクールがあっても、家庭や仕事の都合で断念してきた人も少なくないと思いますそんな中、登場したのがピラティスのオンライン養成...
■ピラティス資格講座

MAJOLIの動画講座とは?特徴と内容、費用を解説【ピラティス資格講座】

ピラティスの養成講座に通う時のネックになるのが、場所と時間です例えば、すでにスポーツトレーナーとして活動している人が、さらにピラティスの資格を取りたいと思っても、まとまった時間を作るのは難しいかもしれませんそんな時に動画で授業が受けられれば...
■ピラティス資格講座

バランスドボディピラティス養成講座とは?特徴と内容、費用を解説【ピラティス資格】

ピラティスをはじめてその良さを知って「私もインストラクターになりたい!」と思っている方は少なくないのではないでしょうかとはいえ、ピラティスには複数流派があり、どこの資格が良いか迷いますよね資格団体の特徴を知れば、自分にあったスタジオ選びがで...
▢ダイエット

これはNG!してはいけないダイエット5選【アラフォーdiet】

頑張ってダイエットをしているのになかなか結果がでないと、がっかりしますよねでももしそのダイエットが、健康的でないなら、この機会に別のダイエットに変えることをお薦めします!とはいえ、何が健康的でないかの目安がないと判断できませんよね今回はピラ...
▢大人バレエ

ダンス初心者はここから!大人ダンスの始め方5選【ダイエット】

一度はダンスを習ってみたかった!でも今からどこに通えばいいの…こうして、ダンスに憧れつつなかなか勇気が出ない女性も多いのではないでしょうか好きな音楽で気持ち良く踊れたら、いい趣味になりますしダイエットにも健康にも良いですよね!今回は、自身も...
▢大人バレエ

大人バレエ初心者に必要な物|シューズから解説【大人バレエの始め方】

バレエに興味があるけど、必要な物が分からない…と戸惑っていませんか?ウェアは?シューズは?インナーは?決まり事とかあるの?レッスンについていけるかだけでなく、他にもいろいろ気になりますよね!今回は、自身も大人からバレエをはじめたトレーナート...
■ホットヨガ

ラバ・カルドをかんたん解説【はじめてのホットヨガ】

これからホットヨガを始めようか、検討している人も多いと思いますでも、どのスタジオも似ていて違いが分からない…と戸惑っていませんか?今回は、現役ピラティスIRトレ子が、2つのホットヨガスタジオの特徴をご紹介しますピラティスもヨガも、たまにでは...
■ウェア

ヨガウェア一式が届く!スポーツレギンス入り福袋【レギンスラボ】

ピラティスやヨガを始めたいけど何を着ればいいの?と困っていませんか?ジムに行く回数が増えてもっとウェアが欲しい!と探していませんか?今回は、ヨガウェア一式が揃うレギンス入り福袋をご紹介します!またトレーナーになるとほぼ毎日ウェアを着るので、...