SNSで目にする機会がどんどん増えているのが、スポーツレギンスです
ほぼタイツのようにピッタリフィットしているのが特徴
ボディラインが見えるので、気合いを入れるために履く！という人がいる一方…
「レギンス１枚履きは恥ずかしい！！」と躊躇する女性も多いのではないでしょうか
実は、現役スポーツトレーナーの私も、レギンスが少し苦手…
そこで今回は、レギンス以外のスポーツボトムスをまとめてご紹介します！
SNSでよく見かけるので、皆そうしているイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません
トレーナーやインストラクターも、レギンスを履いたことがない人もたくさんいるんですよ
これからピラティスを始めたいけど、何を着れば良いの？という方にも参考にしていただけると嬉しいです！
色々な種類のボトムスがあるので、履きやすい物を選びましょう♪
ヨガレギンス１枚は恥ずかしい？！お薦めウェア３選【ヨガピラティス】
スポーツレギンスは、タイツの一種
見た目は通常タイツとほぼ同じですが、耐久性伸縮性などが違います
あらゆる動きに対応できるよう、摩擦に強くスムーズに伸び縮みするのが特徴です
とはいえ、この見た目…これからダイエットを始める人には、少しハードルが高いですよね
着やすいウェアを選ぶことと同じくらい大切なのが、どのレッスンで着るか、です
マシンピラティス・マットピラティス・常温ヨガ・ホットヨガ等、どのレッスンで着るかも選ぶ基準に入れましょう
スムーズな動きや安全性、吸汗速乾性などがポイントになります♪
ピラティスヨガお薦めウェア/ボトムス３選
ヨガピラティスウェアを選ぶ時の基本は下記の２つです
- 動きやすいこと
- 足元がスッキリしていること
例えばあぐらで、股や膝まわりが窮屈だと集中できませんよね
それらをふまえてお薦めボトムスは下記の３つです
- サルエル
- ショートパンツ×レギンス
- ワイドパンツ/クロップドパンツ
レギンスを持っている人は、❷がおすすめです♪
❶サルエル
丈は脛辺りまで、裾ゴム、腰回りにゆとりがあるのが、サルエルです
腰回りに余裕があるのに裾はまとまっているので、実は人気のあるウェアの１つ
余裕があるので、冬場などは中にタイツを履いても余裕があります
薄いカラーのサルエルも、余裕でアンダーを履けるのが嬉しいところ
前後に大きく脚をおくポーズも、窮屈さを感じません
レギンスはどうしても恥ずかしい人で…
- 足首まであるウェアが苦手
- ヒップや太ももには余裕が欲しい
- アンダーが透ける心配をしたくない
⇒でもスッキリしたウェアが欲しい！という人は、サルエルがお薦めです
ちなみに私は、ここ数年はサルエル派です
動作時のストレスがないこと、アンダーラインをあまり気にしなくて良い所が、気に入っています
❷ショートパンツ×レギンス
レギンスを上手く着こなせていない人は、せっかくのレギンスがもったいないですよね
そうした人は、ショートパンツと合わせるのがお薦め
ヒップ・下腹・太もも周りも、ショートパンツがあればカバーできます
軽くてサラッとしたタイプが多く、荷物が重くならないのも嬉しいポイントです
着替えも楽で、自宅でレギンスを履いてスタジオではショートパンツをサッと履けばOK
ウォーキングにもOKなので歩く習慣がある人は一石二鳥です！
❸ワイドパンツ/クロップドパンツ
最後のお薦めは、レギンスと真逆のタイプ、ワイドパンツ・クロップパンツです
クロップドパンツは、全体的にゆるく、裾をゴム・紐で調整できるタイプ
トップスはスッキリさせ、ボトムスはダボダボにするのも可愛いです
こちらは締め付けのあるウェアが苦手な人に、特にお薦めです
陰ヨガ・リラックスピラティスなど、優しいクラスとの相性も良いですよね
薄手タイプなら荷物も軽くなるので、その点も心配不要です
ゆるいウェアのほうが良い効果が期待できるクラスもありますよね♪
この３つに注意！ピラティス・ヨガのウェア選び
ウェアを選ぶ際、特に気を付けたいことが３つあります
〈アンダーの透け感・素材・重さ〉です
まず、アンダーは意外と透けることがあるので、自宅で必ず確認しましょう
白いウェアは確認する人が多いですが、濃い色でも、うっすら透けることがあります
女性専用スタジオでも、マナーとしてチェックするようにしましょう！
そして、ウェア素材もチェックするのがお薦め
綿素材で、汗を吸ったウェアそのままにしていると、体が冷えて風邪をひくケースもあります
また汗を吸うと重くなるので、レッスン帰りの荷物がズシリと重くなることも…
特にホットヨガでは、素材に綿の割合が少ないウェアがお薦めです
汗を吸い重くなったウェアは、カラダにまとわりついて動きにくくなることも多いので、注意しましょう！
プチプラでも良いウェアはたくさんあるので、しっかり選びましょう♪
▶「ホットヨガお薦めウェアまとめ」はこちら
まとめ
「レギンス１枚履きは恥ずかしい…」という女性はとても多いです
でも、SNSでは多く見かけるかもしれませんが、現場ではそんなに多くないので安心してくださいね
まずは、運動しよう！と思える１枚を手に入れて、皆さんが楽しく運動を続けてくださるとうれしいですは！
