▢大人バレエ 大人バレエ初心者に必要な物|シューズから解説【大人バレエの始め方】 バレエに興味があるけど、必要な物が分からない…と戸惑っていませんか? ウェアは?シューズは?インナーは?決まり事とかあるの? レッスンについていけるかだけでなく、他にもいろいろ気になりますよね! 今回は、自身も大人からバレエをはじめたトレー... 2024.10.06 ▢大人バレエ
▢大人バレエ 大人バレエ初心者が知っておきたい体作り基本3ステップ【コアトレ】 大人バレエ上達のためにトレーニングをしているけれど… 「全然効果がでない」「よく分からなくなってきた…」 こう悩んでいたり、ヤル気が失せていませんか? 今回は、現役トレーナー&ピラティスIRトレ子がトレーニングの基本3stepをご紹介します... 2024.02.13 ▢大人バレエ
▢評判/口コミ マッサージ通いをやめたいならこれ!ボディピクセルマッサージガン【口コミ】 このマッサージ通い「いつまで通えば良いの…」と悩んでいませんか? しつこいコリ、なかなか取れない疲労… 何とかしたい!と試行錯誤している人は多いと思います そうしたコリを、自分の好きな時に自宅でほぐせたら、とても楽ですよね 今回は、ハンディ... 2023.07.26 ▢評判/口コミ
▢大人バレエ 【大人バレエ】上手な関わり方は?よくある10のお悩み/後半 大人バレエを続ける中で出てくる悩み事、ありませんか? 「大人バレエのあるある困った10」をまとめていますが、今回はその後半です! ▶前半はこちら 大人からバレエ・ダンスをはじめて、心理カウンセラーもしているトレ子が解説します! 今少し悩んで... 2023.06.05 ▢大人バレエ
▢大人バレエ 【大人バレエ】何をしても体が固い…悩みあるある10前半 一時期のブームに比べると落ち着いてきましたが、まだまだこれから大人バレエを習いたいと思っている人も多いと思います ただ「バレエはいろいろ大変」と聞いて、迷っていませんか? 大変な話だけ聞くと迷ってしまいますよね 今回は「大人バレエのここで困... 2023.06.02 ▢大人バレエ
▢大人バレエ 【大人バレエ】たくさん努力したのにもう上達しないかも…と悩んだら 私はこれ以上、うまくならないのかも… そんな風に悩んでいる大人バレリーナさんにたくさんお会いしてきました 今、この記事を読んでいる皆さんはいかがでしょうか 伸び悩む時期は誰にでもありますよね でも大人バレエをしていると、そもそもの「ボディ」... 2023.05.30 ▢大人バレエ
▢大人バレエ 【大人バレエ初心者】これだけは知っておきたいレッスンマナーの基本 これからバレエを始めてみたいけれど、いろいろ分からないことだらけで不安…という方も多いのではないでしょうか 私は18歳からバレエやダンスを習い始めました 実はダンス系の習い事に慣れている人なら当たり前のことが分からず、たくさん失敗をしました... 2023.05.06 ▢大人バレエ
▢大人バレエ 【ケガ予防】肉離れは予防できる?大人バレエを長く続けるセルフケア 「肉離れ」とは、その言葉通りに筋肉が離れた状態です 状態によっては歩くだけで痛むこともあり、一度痛めるとしばらく安静にするようすすめられます 普段ならまだ良いのですが、大人バレエの発表会前だと焦ってしまいますよね 今回は肉離れについてと、そ... 2023.05.02 ▢大人バレエ
▢大人バレエ 大人バレエで踊れる体づくりに!家でできること4選 今回の記事では大人バレリーナさんが良い状態で長く踊る方法を、大人バレエボディケアを15年続けているトレ子がご紹介します。 今どれだけ体がかたくても、疲れがたまっていても、今から出来ることばかりですのでご安心くださいね 1つ1つ、何がどう良い... 2023.04.09 ▢大人バレエ