▢大人バレエ 大人バレエ初心者に必要な物｜シューズから解説【大人バレエの始め方】
バレエに興味があるけど、必要な物が分からない…と戸惑っていませんか？ウェアは？シューズは？インナーは？決まり事とかあるの？レッスンについていけるかだけでなく、他にもいろいろ気になりますよね！今回は、自身も大人からバレエをはじめたトレーナート...
バレエ
▢大人バレエ 
▢大人バレエ 大人バレエ初心者が知っておきたい体作り基本３ステップ【コアトレ】
大人バレエ上達のためにトレーニングをしているけれど…「全然効果がでない」「よく分からなくなってきた…」こう悩んでいたり、ヤル気が失せていませんか？今回は、現役トレーナー＆ピラティスIRトレ子がトレーニングの基本３stepをご紹介しますとても...
▢評判/口コミ マッサージ通いをやめたいならこれ！ボディピクセルマッサージガン【口コミ】
このマッサージ通い「いつまで通えば良いの…」と悩んでいませんか？しつこいコリ、なかなか取れない疲労…何とかしたい！と試行錯誤している人は多いと思いますそうしたコリを、自分の好きな時に自宅でほぐせたら、とても楽ですよね今回は、ハンディマッサー...
▢大人バレエ 【大人バレエ】上手な関わり方は？よくある１０のお悩み/後半
大人バレエを続ける中で出てくる悩み事、ありませんか？「大人バレエのあるある困った１０」をまとめていますが、今回はその後半です！▶前半はこちら大人からバレエ・ダンスをはじめて、心理カウンセラーもしているトレ子が解説します！今少し悩んでいる方の...
▢大人バレエ 【大人バレエ】何をしても体が固い…悩みあるある１０前半
一時期のブームに比べると落ち着いてきましたが、まだまだこれから大人バレエを習いたいと思っている人も多いと思いますただ「バレエはいろいろ大変」と聞いて、迷っていませんか？大変な話だけ聞くと迷ってしまいますよね今回は「大人バレエのここで困ってる...
▢大人バレエ 【大人バレエ】たくさん努力したのにもう上達しないかも…と悩んだら
私はこれ以上、うまくならないのかも…そんな風に悩んでいる大人バレリーナさんにたくさんお会いしてきました今、この記事を読んでいる皆さんはいかがでしょうか伸び悩む時期は誰にでもありますよねでも大人バレエをしていると、そもそもの「ボディ」面で限界...
▢大人バレエ 【大人バレエ初心者】これだけは知っておきたいレッスンマナーの基本
これからバレエを始めてみたいけれど、いろいろ分からないことだらけで不安…という方も多いのではないでしょうか私は１８歳からバレエやダンスを習い始めました実はダンス系の習い事に慣れている人なら当たり前のことが分からず、たくさん失敗をしましたそこ...
▢大人バレエ 【ケガ予防】肉離れは予防できる？大人バレエを長く続けるセルフケア
「肉離れ」とは、その言葉通りに筋肉が離れた状態です状態によっては歩くだけで痛むこともあり、一度痛めるとしばらく安静にするようすすめられます普段ならまだ良いのですが、大人バレエの発表会前だと焦ってしまいますよね今回は肉離れについてと、その予防...
▢大人バレエ 大人バレエで踊れる体づくりに！家でできること４選
今回の記事では大人バレリーナさんが良い状態で長く踊る方法を、大人バレエボディケアを１５年続けているトレ子がご紹介します。今どれだけ体がかたくても、疲れがたまっていても、今から出来ることばかりですのでご安心くださいね１つ１つ、何がどう良いのか...