ダイエットのために運動したい！と思っても、毎日ヘトヘト…
そうして運動が遠のいた結果、いつも体がダルかったり体重が増え続けていませんか？
今回はまだまだ人気のあるオンラインフィットネスを４つご紹介します
私はスポーツトレーナーですが、実は私もオンラインフィットネスに入会しています
外出は億劫な日、疲れている日でも、適度にカラダを動かせるからです
体験・解約方法についてもご紹介しますので、ご安心くださいね！
オンラインは、体験/解約も全てオンライン完結するのがラクです♪
〉〉ヨガ、ピラティスを知り尽くしたトレーナーから生まれた【BEABLOOM】
まだまだ人気！オンラインフィットネスお薦め４選【おうちフィットネス】
筋肉は25歳辺りがピークと言われています
それ以降は徐々に落ち、もし何も運動をせず40代になると…
ピーク時の50～70％になると言われています！なんと半分以下です…！
だからこそダイエットだけでなく、健康のためにも運動習慣は絶やさないのがお薦め
でも酷暑や悪天候などで一時的に足が遠のいて、そのままになってしまうこともありますよね
そこで利用したいのが、オンラインフィットネスです
料金的にもお手頃なので、ジムとオンラインの両方利用するのもお薦めです♪
おすすめオンラインフィットネス５選
今回お薦めのオンラインフィットネスは下記の４つです
- オンラインフィットネス リーンボディ
- オンラインヨガ ソエル
- オンライン ソエル パーソナル
- オンラインダンスレッスン スポとも
それぞれの違いを簡単に分かりやすくご紹介します！
❶オンラインフィットネスリーンボディ
オンラインフィットネスリーンボディの特徴は、とにかく豊富な動画レッスン
中でもそのハードさで有名になったビリーズブートキャンプ令和版が受けられます
自宅なら最後までついていけなくても、途中で休みながら受けられるので安心です
リーンボディはライブレッスンもありますが、とにかく動画メインの印象
自分でスケジュールを決めて動く習慣のある人、マイペースに体を動かしたい人に向いています
ちなみに動画レッスンは、プログラムもその内容・編集もアレンジ豊富で飽きません
- 体験 ２週間無料体験あり
- 解約方法 マイアカウント内「退会手続き」をクリック
- 注意点 自動更新のため、更新しない場合は事前解約必須
私はリーンボディ会員です！
②オンラインヨガソエル
オンラインヨガソエルは、リーンボディよりも体を整えるプログラムが豊富な印象
また動画よりもライブレッスン中心で、毎日さまざまなレッスンが行われています
動画は苦手、先生とリアルタイムで一緒に動きたい人にお薦めです
またライブレッスンは、画面オンオフが選べるようになっています
つまり、こちらの姿を映すか映さないかを選べるのですね！
オンラインレッスンに興味があるけど、自分の姿/部屋が映るのはちょっと…と思っていた人にもお薦めです
- 体験 ３０日１００円
- 解約 マイアカウント内「無料会員から退会する」をクリック
- 注意点 自動更新されるので、更新しない場合は早めに解約手続き要
③オンラインパーソナルソエル
こちらは、オンラインヨガソエルのパーソナルダイエットコースです
パーソナルトレーニングで効果を出すポイントが、実はトレーナーとの相性
同じアドバイスでも、受け取りやすい言葉とそうでないこと、日常でもありますよね
またグループレッスン中心のフィットネスよりも料金面で高くなるので、効果がでる環境は重要です
ソエルパーソナルはAIマッチングシステムで、相性の良いトレーナーを見つける方法を採用しています
期間が決まっているので、短期決戦で結果を出したい人・頑張りたい人に向いていますよ！
- 体験 無料
- 解約 入会時に期間選択⇒期間終了で卒業
- 途中解約 月払いなので解約可能/継続の縛りなし
- 注意点 途中解約の場合、決済締め切り日に注意
④オンラインダンススポとも
黙々とトレーニングをするのが苦手な人にお薦めしたいのが、スポとも
こちらはオンラインで、マンツーマンダンスレッスンを受けられるものです
希望曲を出せるのが一番うれしいところ！
踊ってみたかった曲、大好きな曲、ありませんか？
その曲で踊りながらダイエットできれば嬉しいですよね
２週間の無料体験があるので、踊れるか不安な人も一度挑戦してはいかがでしょうか
- 体験 無料/２週間
- 入会 スタッフの方から感想/入会説明⇒入会を検討
- ポイント 自動的に有料プランに更新されないのが安心！
〉〉オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】
ここに注意！オンラインフィットネス
オンラインフィットネスのデメリットは、直接、指導を受けられない所です
例えばパーソナルトレーニングも、画面越しでは細かい部分のチェックは難しいかもしれません
その為、多少間違った姿勢のままエクササイズをする可能性もあります
どうしても気になる人は、オンラインヨガソエルなら「ポーズチェックあり」でレッスン参加
パーソナルなら、改めてポジションチェックだけしてもらう、質問する等で工夫をしましょう
ただベテランインストラクターだとオンラインでも的確に教えてもらえるので、基本的にはあまり心配しなくて大丈夫です！
自宅でレッスンを受けられるメリットとどちらが良いか？ですね！
まとめ
オンラインはまだまだ苦手な人も多いかもしれませんが、使ってみると案外難しくありません
私の周りでは、オンラインを避けていた人ほど実は相性が良くて、長続きしているケースも多いです！
周りの目を気にせず集中できる/外出の負担がない等、良いことがたくさんあるのがオンラインフィットネス
無料体験後にもし断る場合も、オンラインならそのハードルも低いですよね
ほとんどが無料体験できるので、まずは一度、試してみてはいかがでしょうか
運動習慣を身に着けて、皆さんがダイエットだけでなく、ずっとの健康を手に入れてくださるとうれしいです！
