ダイエットは体質で選ぶ時代！遺伝子検査とオンラインで効率的ダイエット

思うように体重が減らない時、我慢強さや意思の弱さが原因と考える方は多いと思います。

ですが、どれだけガマンしても全く痩せないこと、ありませんか？

この時、痩せない理由は２つあります。

１つはストレスによるもの。

ストレス過多だと食べても食べても満足できないということがあり、運動や食生活よりも心を軽くすることがポイントです。

カウンセリングとまではいかなくても、仲良しの友人とお喋りをしたり、気軽にできる占いなどもお薦めです。

404 NOT FOUND | 大人バレエ.ピラティスで！元気ダイエット知恵袋

もう１つは、ストレスは少なく運動や食生活に気を付けているのに痩せないパターンです。

この場合、体質に合わないトレーニングと食生活をがんばっている可能性があります。

体は柔軟性が違うように、筋肉の質や太りやすい食べ物なども１人１人違います。

その体質を簡単に知ることができるのが、ダイエット遺伝子検査です。

この遺伝子検査は色々な種類があり検査キットを買えばＯＫ

痛みや長時間の検査も必要ありません。

今回はこのダイエット遺伝子検査をご紹介します。

掃除に、それらが受けられるオンラインパーソナルトレーニング「クラウドジム」もご紹介します。

効果的で効率的なダイエットをしたい女性に参考にしていただけると嬉しいです！

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あなたのダイエットが失敗する理由

今のダイエットはどのくらい成果がでていますか？

がんばっている割に体重が減らない、痩せたのに周りに気付かれないなど、ありませんか？

痩せない理由は冒頭の２つが原因になっていることが多いです。

ですがもう１つ、万年ダイエッターになる人の共通点があります。

それが、いろいろなダイエットを試している点です。

Aダイエットで痩せなかったからBダイエット、それで痩せないからＣダイエット…こんな風に色々なダイエットを試していませんか？

もし心当たりがあるなら、さらにがんばるのではなく、ダイエットの選び方の見直しをお薦めします。

ダイエットジプシーになる人は、がんばれそうなダイエットを選んでいることが多いのです。

しかしその選び方は、体質が考慮されていません。

例えば、東京から北海道へ行くのに歩いていくこともできます。

でも膨大な時間と労力が必要です。

東京から北海道へ行くのに最も適しているのは、飛行機です。

ダイエットもそれと同じです。

気合いと根性で頑張るダイエットではなく、体質にあった方法を選ぶこと。

それが努力が実るダイエットに繋がります。

トレ子

体質に合うダイエットを選んでいないなら、これから痩せられる可能性大だよ！

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ダイエット遺伝子検査

遺伝子検査と聞くと、大げさな検査が必要な気がしますが実は簡単です。

検査キットのみならネットで購入でき、その検査は自宅でOK

検査結果のやり取りも、郵送での手続き可能です。

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ダイエット遺伝子検査で分かるのは、筋肉の質と体質に合う食事です。

いわゆる効果的なトレーニングや太りやすい食べ物などが簡単に分かります。

これだけでも、知らないままダイエットをするのとでは大きな差が出るのが分かりますね。

例えば、糖質制限ダイエット。

全ての人に効果があるように思えますが、実は体質によっては体質に合わないことも…

もしご飯やパンが大好きで我慢していたのにそのタイプなら、その糖質制限ダイエットはあまり意味がないことになります。

また一般的に、これをすれば痩せる！と言われているトレーニングが体質に合っていないケースもあります。

ハードなトレーニングやジョギングで痩せられると思っていたのに、体質に合っていないとしたら…残念ですよね。

自分の体質を知ってダイエットをすると、そういった事を防ぐことが出来ます。

トレ子

一般的にダイエットに良いと言われていても、自分に合っているかは別なんだね！

ダイエット遺伝子検査で分かる２つのこと

ダイエット遺伝子検査で分かるのは「筋肉タイプ」「食事タイプ」です。

ダイエットは、運動・食事・メンタルのバランスが鍵です。

そのうちの２つが具体的に分かります。

筋肉タイプ

一般的に、ダイエットには有酸素運動が良いとされています。

しかし体質によっては短時間集中トレーニングのほうが効果的なことも。

また滝汗がでる運動よりも、ゆるく長めのランニングをするほうが良い人もいます。

運動と一口に言ってもたくさんの種類があります。

体質を知らなければ、一般的に良いとされているものや、がんばれそうな運動を選ぶことが多いのではないでしょうか。

体質にあった運動を選んで、同じ努力でより良いダイエットをしましょう！

太りやすい食べ物

先ほども書きましたが、糖質制限が合わない体質の人もいます。

また、タンパク質はダイエットでは推奨されます。

しかしタンパク質を取りすぎると体重が減らないタイプの人もいます。

自分が太りやすい食べ物、ダイエット的にあまり効果のない食べ物を知っていますか？

ひょっとしたら、我慢している食べ物を我慢しなくても良いかもしれません。

余計な我慢なくダイエットが上手くいくなら、そのほうが嬉しいですね。

トレ子

体質を知ると、余計な我慢をせずにダイエットができるよ♪

痛くない？怖くない？DNA検査方法

「検査」とつくと、痛い？怖くない？手間がかかるのでは？と思いますよね。

実は、検査キットを使用するタイプはとても簡単です。

多少時間はかかりますが、自宅にいながらセルフで検査を受けることが出来ます。

この遺伝子検査をサービスに取り入れているのがオンラインパーソナル『クラウドジム』です。

そのクラウドジムの遺伝子検査を元に、簡単に検査の流れをご紹介します。

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検査内容

クラウドジムの遺伝子検査で分かるのは、筋肉タイプ３種類と代謝タイプ３種類。

合計９種類の中から、どれが自分に当てはまるかが分かります。

検査手順

〈検査方法〉

専用綿棒で頬の内側の粘膜をこする
専用の採取具のだ液を採取

〈検査手順〉

専用キットを使用
粘膜orだ液を採取
それを専用ケースに入れる
検査申込同意書と共に当日中に返送

検査結果

検査試料を返送後、３～４週間で検査結果がでます。

クラウドジムでは、この検査結果を元にトレーニングメニューや食生活のアドバイスを受けられます。

トレ子

せっかく遺伝子検査をするならその後もプロから指導を受けられると尚良いね！

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遺伝子検査だけ受けることも可能！

先ほどはクラウドジムをご紹介しましたが、もちろん自分で遺伝子検査のみ受けることも出来ます。

種類があるので興味のある検査を受けるのも良いかもしれません。

スポーツをしている人なら、エクササイズ遺伝子検査などもお薦めです。

いずれも結果表には、審査結果と簡単なアドバイスが記載されています。

検査後は、それを元に自分で日常生活やダイエットに取り入れます。

DNA検査の注意点

遺伝子検査そのものは簡単です。

しかし検査試料をとる際、一番の注意点は、口の中を清潔にすることです。

具体的には、採取１時間前から下記の３つに気を付けます。

採取１時間前からは水のみ
歯磨きや喫煙も１時間前までに
口紅は事前にふきとる

遺伝子検査は頬内側の粘膜やだ液で検査をします。

そこで口の中に余計なものがあると、正しい診断結果が得られない可能性があるからです。

※１８歳以下の検査は親権者などの同意書が必要です

オンラインパーソナルトレーニング「クラウドジム」

ダイエット遺伝子検査とエクササイズ遺伝子検査

この２つをサービスに取り入れているのがオンラインパーソナル「クラウドジム」です。

もちろん体質診断だけでなく、丁寧なカウンセリングもありますよ。

DNA別食事法　3タイプ
筋質別トレーニング法　3タイプ

カウンセリングと、この計９タイプの中から自分に合った内容でメニューを組んでもらえます。

トレーニングは3カ月12回（1回45分）が基本。

ジムまでの行き帰りの時間が不要なので、忙しい人も続けやすいのがオンラインの良さです。

さらにクラウドジムは復習動画が用意されているので、自主トレをしたい時にも困りません。

また、パーソナルトレーニングは担当トレーナーとの相性も重要。

こちらは、カウンセリングで希望のトレーナー像を聞いてもらえます。

もしどうしても相性が合わない場合も、交代希望を出せるようになっているので安心です。

これまでジム通いが面倒で続かなかった人も、地方在住で良いジムがない人も、オンラインジムを検討されてはいかがでしょうか。

遺伝子検査を元にトレーニングメニューを組んでもらえるパーソナルジムはとても珍しいです。

そういった点でも効率的なダイエットをしたい人にお薦めです！

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クラウドジム料金プラン

『クラウドジム』の料金プランは３つです。

〈料金プラン.税込〉

	ゴールド	プラチナ	ブラック
月数	3カ月	3カ月	3カ月
回数	月4	月4	月8
総額	117,000円	157,200円	206,700円
分割	4,875円	6,550円	8,610円
食事指導	×	〇	〇

※チケット消化期間は全プラン３カ月

〈内容〉

	ゴールド	プラチナ	ブラック
トレーニングメニュー作成	●	●	●
遺伝子検査に基づく指導	●	●	●
毎日のチャット食事指導		●	●
定期カウンセリング		●	●

クラウドジムキャンペーン

新規入会者が対象のキャンペーンを５つ実施中です。

	内容	条件
入会キャンペーン	入会金3,3000円→0円
ペア割	プラン総額から10%オフ	同時入会者氏名
友だち割り	プラン総額から10%オフ＋セッション2回	入会時に紹介者指名
乗り換え割	プラン総額から10%オフ	他ジム在籍証明要
学生応援割	プラン総額から10%オフ	学生証提示