■オンライン オンラインヨガソエルお試し体験の注意点すべて解説【ヨガピラティス】
自宅で気軽にカラダを動かせるのが人気のオンラインフィットネスすきま時間に自宅で運動ができるので、上手く時間を使いたい人には嬉しいですよねどんなものか試してみたい…と検討している人も多いのではないでしょうか今回は『オンラインヨガソエル/SOE...
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▢大人バレエ 【大人バレエ】何をしても体が固い…悩みあるある１０前半
一時期のブームに比べると落ち着いてきましたが、まだまだこれから大人バレエを習いたいと思っている人も多いと思いますただ「バレエはいろいろ大変」と聞いて、迷っていませんか？大変な話だけ聞くと迷ってしまいますよね今回は「大人バレエのここで困ってる...
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大人バレエ初心者の方に向けた記事をまとめました覚えないといけないこと、悩むこともたくさんあると思いますですが今できることを１つずつしていけば、必ず上達しますので安心してくださいね！トレ子これからも大人バレエ初心者さん向け記事を追加予定です！...
▢大人バレエ 大人バレエで踊れる体づくりに！家でできること４選
今回の記事では大人バレリーナさんが良い状態で長く踊る方法を、大人バレエボディケアを１５年続けているトレ子がご紹介します。今どれだけ体がかたくても、疲れがたまっていても、今から出来ることばかりですのでご安心くださいね１つ１つ、何がどう良いのか...
▢ストレッチ 体が固い人向け！ヨガマットで胸と背中のコリほぐしストレッチ５選
体が固い人向け！ヨガマットで胸と背中のコリほぐしストレッチ５選最近はヨガマットを持っている方が増えました。その一方で「ヨガマットって本当に必要なの？」「もしヨガを辞めたらマットはどうしよう…」と思っていませんか？ヨガマットは必需品ではありま...