ダイエット食生活の見直しにおすすめ宅配食｜シェフの無添つくりおき

毎日が忙しすぎて、ダイエットしたいのに食生活に気を使えない…！

こうして、とりあえずすぐ食べられる物を口にする日々が続いていませんか？

ダイエットでは「食生活の見直し」をします

どれだけ運動をしても、痩せる食べ物を選んでも、太りやすい食事を続けているとリバウンドするからです

今回は、忙しい女性にお薦めの『化学調味料を一切使わない手作りお惣菜の宅配食』をご紹介します

忙しくても、疲れていても、暑くても出来るダイエットがあります

少しの工夫で、快適に美味しく、ダイエットを続けましょう！

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ダイエット食生活の見直しにおすすめ宅配食｜シェフの無添つくりおき

宅配食は、調理済みのお惣菜やお弁当を、指定の日時に自宅へ届けてくれるサービスです

食品・食材・日用品を届けるサービスと違い、総菜・弁当のみ扱っています

栄養バランスを考えられたメニューも豊富で、自炊せずに済むだけでなく、栄養面でも助かります

カラダに優しい食生活でダイエットも健康も手に入れたい！と思っている人は多いと思います

とはいえ、毎日が忙しいと、実際にはなかなか難しいですよね

現実は、ほぼ毎日同じメニューで栄養が偏っていたり、外食費がすごい金額になっていませんか？

節約で自炊しようとしても、続かなかったり、トータルで考えるとあまり節約になっていないことも…

そこでお薦めなのが、宅配食

毎日の食事にかける時間や費用を考えると、実は宅配食のほうが割安になるケースも多いので要チェックです！

 

宅配食は割高ってホント？

宅配食の利用を躊躇する理由で、最も多いのが料金です

１食で計算すると割高、これなら大変でも自炊したほうが良い…

そう考えた結果、利用しない人も多いですが、本当に割高なのでしょうか？

例えば『シェフの無添作りおき』は、化学調味料を一切使わないお惣菜を冷蔵で届けてくれるサービス

最近は、食品添加物に気を付けている人も増えていますが、一から作るとなると買い出しから大変です

それを出来上がった形で届けてくれるのは、助かりますよね

選択プランにより内容量が違うため、１個当たりの計算はできませんが、100ｇ当たりだと次のようになります

• 食卓サポートプラン　100ｇ580円
• 食卓おまかせプラン　100ｇ399円

ダイエット中と仮定すると、一気にたくさん食べることはないと思います

100ｇで１食と考えると、思ったよりも割高でないのではないでしょうか

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宅配食は食品添加物が多い？

もう１つ宅配食で気になるのが、食品添加物

どれだけ便利でも、大量の食品添加物が含まれているものは避けたいですよね

食品添加物は、満腹感・空腹感・味覚を狂わせると言われています

長い目でカラダのことを考えると、出来るだけ早く、出来るだけ食品添加物を減らした食生活を始めることをお薦めします

その点『シェフの無添作りおき』は、その名称通り、化学調味料を一切使っていません

また、出来るだけ多様なメニュー、食材を使い、栄養素の偏り予防も考えられています

無添加食を自炊しようとすると、似たメニューばかりになってしまったり、予想以上に時間がかかったり…

実はとても大変で、その大変さから途中でやめてしまいたくなることもあります

それらを全て解決してくれるのが、宅配食です

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ダイエット中の食生活で大事な３つのこと

ダイエット中の食生活で大事なことは、次の３つです

• 栄養バランス
• 食品添加物
• 体調

体重が減っても、そもそもの栄養バランスが崩れると、体調も崩れてしまいます

またゼロキロカロリー食などは、食品添加物も多く含まれているので要注意

肌荒れ、爪割れ、髪の毛先のパサつき、立ち眩みが増えたら、食事内容の見直しは急務です

 

40代ダイエットはここに注意！

続いて40代ダイエットで、特に大切なのは体調です

とにかく体重だけ減れば良い、と偏った食事内容や過度な食事制限はNG

10、20代だと回復が早いですが、30代後半からは、一度体調を崩すと立て直すまでが大変です

 

▶40代ダイエットに大切なことをまとめました

404 NOT FOUND | 大人バレエ.ピラティスで！元気ダイエット知恵袋

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大人バレエダイエットで大事なこと

また大人バレエをしている人は、筋肉を落とさず体重を落としたいですよね

例えば脚も、ただ細くなれば良いのではなく、強く細くしたいと思います

またバリエーションを踊ると分かりますが、体力もとても大事！

そこで大事なのが栄養です

スタミナをつけつつ太らないよう、自分に必要な栄養バランスを積極的に摂ることが大事

ダイエット遺伝子検査は、自宅にいながら受けられる簡単なDNA検査なので、こちらで一度チェックすることをお薦めします

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冷蔵宅配食『シェフの無添つくり』

『シェフの無添つくりおき』は、一流シェフがつくった無添加のお総菜が届く宅配サービス

健康的にダイエットをしたいけれど、とにかく毎日忙しい人、自炊をする時間がない人

また、外食に飽きてしまった人にもお薦めです

一般的に宅配食というと冷凍のイメージが強いですが、こちらは『冷蔵』です

• すぐに食べる宅配食で冷凍庫がいっぱいになる
• 冷凍だからレンチン時間が長い
• 冷凍はレンジで温めると水っぽくなる

料金以外にもこうしたことが気になって、宅配食を迷う人も多いと思います

『シェフの無添つくりおき』は、冷蔵宅配食なので、届いたら冷蔵庫へ！

長持ちさせたいものをいれておく冷凍庫スペースは確保できます

また温めるの時間も、パックご飯をくらいの手軽さです

自炊の余裕がない・ダイエットもしたい・カラダに優しいものを食べたい・後片付けが面倒・時間の余裕が欲しい…

こうした忙しいダイエッターさんの悩みを全て解消してくれるのが『シェフの無添つくりおき』です

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シェフの無添つくりおき料金プラン・システム

用意されている料金プランは２つです

	①食卓サポート	②食卓おまかせ
料金/税込	4,838円	12,990円
初回限定価格	3,218円	9,980円
内容	主菜２個、副菜３個	主菜（大盛り）３個、副菜９個
個数/回	計５個	計９個

 

消費期限、送料、配送

• 消費期限　３日間
• 送料　初回限定無料、２回目以降は990円/回
• 配送　土曜日、日曜日、月曜日、火曜日、水曜日

※月曜日は「食卓おまかせプラン」のみ可

 

配送スキップ

• スキップ　初回注文分のみ不可、２回目以降はマイページより手続き可
• 期限　毎週水曜日23:59
• 方法　マイページより手続き可

 

シェフの無添つくりおきの電話問い合わせ

メールでなく「電話で確認したい」ということ、ありますよね

『シェフの無添つくりおき』は電話サポートがありますが電話問い合わせの予約が出来るようになっています

公式サイト一番下に「商品に関するお問い合わせはこちら」があり、その下の「電話予約はこちら」をクリック

電話相談予約受付フォームが開くので、そこへ入力・送信すればOK

電話問い合わせは「電話しても繋がらない」「何度もかけ直しが必要だった」等の経験をしたこと、ありませんか？

口にするものだからこそ、直接確認したい人も多いと思います

時間をムダにしたり、イライラしなくて済むよう、こういった所もサポートされているのが嬉しいですね

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シェフの無添つくりおき退会・解約方法

• 方法　マイページより可
• 回数制限　なし/２回目以降はいつでも解約可
• 注意点　初回注文分と配送確定分はキャンセル不可

 

シェフの無添つくりおき、ここに注意！

『シェフの無添つくりおき』の注意点は２つです

• メニューはお任せ
• 配送エリアが限られている

栄養バランスを考えた献立がセットで届くシステムなので、メニューの変更や指定は不可

また冷蔵宅配食という点から、配送エリアも限定されています（2023.9現在）

これらは公式サイト内からも確認できるので、検討している人は事前にチェックしましょう

 

まとめ

運動する時間がない、運動する体力が残っていない、自炊が苦手、自炊がしんどい等々

ダイエットをがんばりたいのに、それらが壁になってダイエットを何度も失敗している人も多いかもしれません

そこで出来るのが、これまでと違う方法を取り入れることです

太りやすいものは、味が濃く、食品添加物が使用されているものが多いですが、無添加ならその心配がありません

『シェフの無添つくりおき』は、スキップや解約も簡単なので、とりあえず３カ月だけ利用する…なども簡単

便利なサービスをうまく利用して、カラダに優しいダイエット、始めましょう！

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