これから
ホットヨガを始めようか、検討している人も多いと思います
でも、どのスタジオも似ていて違いが分からない…と戸惑っていませんか？
今回は、現役ピラティスＩＲトレ子が、２つのホットヨガスタジオの特徴をご紹介します
ピラティスもヨガも、たまにではなく、定期的に続けることが大事です
つまり、通いやすいスタジオが一番いいんですね！
今回の記事が、ライフスタイルに合うホットヨガスタジオを選ぶ参考になれば嬉しいです
コロナ前まで、ホットヨガスタジオで８年勤務しました！
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ラバ・カルドかんたん解説【はじめてのホットヨガ】
室温３９度・湿度６０％の室内でおこなうのがホットヨガ
はじめは、その暑さや滝汗に驚く人が多いですがそこにはまる人も多数！
むくみ、ダイエット、体の冷えに悩む女性は一度は「やってみたい」と思ったことがあるかもしれません
ただ、暑さについていける？何を着ればいい？等、不安で迷っている人は多いのではないでしょうか
地域密着型のスタジオ、ジムに併設されたクラス、岩盤浴内のクラスなども環境もさまざま
今回は、全国展開している「ラバ」「カルド」をかんたん比較でご紹介します！
スパ内でホットヨガを開催している所もありますね♩
ホットヨガ３つの視点で比較解説
今回は下記の３点に絞り、「ラバ」「カルド」をかんたん比較解説します
- 料金
- 予約/キャンセル
- 退会/休会
実際にはこれだけでなく、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も大切です
でもそれは行ってみないと分からないので、今回は省いています
通いやすい立地も大切なので、ご近所で探してみてくださいね♩
比較❶料金
ホットヨガの特徴は、入会金だけでなく環境維持費なども必要なケースがあるところ
入会・会費だけでなく、事務手数料・登録料なども加味して検討しましょう！
●料金比較/2024年夏現在
| 税込 | ラバ | カルド |
| 料金帯 | 6,800～18,800円 | 9,900~14,960円 |
| 体験料 | ０円 | 990~1,320円 |
| 入会金 | 5,000円 | 11,000~33,000円 |
| 登録金 | 5,000円 | ー |
| 施設利用料 | 2,500円 | 時間外、都度あり |
| 事務手数料 | 2,600円 | 5,500円 |
| その他費用 | 運営管理費480円/月 | 各手続き550～3,300円 |
※カルドは東京新宿店を参考にしています
入会金は、入会キャンペーンなどでかなりお安くなることが多いです
入会検討中の人は、そうしたキャンペーン時をぜひ利用しましょう！
事務手数料・施設利用料はキャンペーン摘要されることはほぼないのでよくチェックしてくださいね
比較❷予約・キャンセル
通いはじめると重要になるのが〈予約〉関係です
予約しやすい？キャンセルは？など、入会前に入念にチェックしておきましょう
また男性利用が気になる方はそこの確認も忘れずに！
●予約/キャンセル
| ラバ | カルド | |
| 予約 | 必要/一部不要 | 不要 |
| スクリーンヨガのみ不要 | ||
| キャンセルペイ | 一部なし | ー |
| 男性利用 | 一部○ | 一部○ |
※カルドは東京新宿店を参考にしています
ラバとカルドの一番の違いは、予約必須かどうかです
予定がよく変わる人、気が向いた時にパッと行きたい人は「カルド」
事前にちゃんと予約しておきたい人、予定を決めておきたい人は「ラバ」がお薦めです
ラバのスクリーンヨガとは、IR不在の動画レッスンです♩
比較❸退会/休会
引っ越しや妊娠などで、通えなくなることもありますよね
また年末年始や仕事の繁忙期などは、一時的に通えないことがあるかもしれません
退会手続きが複雑でないかや休会費についても、先に確認しておきましょう！
退会
| ラバ | カルド | |
| 手続き | メイン店舗 | 店舗 |
| 必要な物 | 会員証or公的証明書 | |
| 期限 | 前月15日迄/休業日と重なる場合は前営業日 | 当月10日迄 |
※カルドは東京新宿店を参考にしています
ラバは、会員証カードは廃止されていて、ラバ公式アプリが会員証となります
また永久会員制なので、実際は退会でなく「マンスリー解約」扱いに
解約（退会）後は、１回券での利用可能です！
気を付けたいのが、退会（解約）可能ですが入会キャンペーン在籍期間中の解約は違約金がかかる点
トラブルなく、気持ちよく利用するためにも、期間の確認は忘れずにしましょう
退会手続きは、どちらも店舗/本人のみです！！
休会
休会は概ね、どこも最大３カ月・休会費要となっています
復帰できる時期と合わせて、退会か休会か、よく検討しましょう
また退会（解約）同様、キャンペーン在籍期間中は休会対象外です
| ラバ | カルド | |
| 手続き | メイン店舗 | 店舗 |
| 期限 | 前月14日迄 | 当月10日迄 |
| 手数料 | 月々2,600円 | 月々1,100円 |
| 営業管理費 | ━ | 月々480円 |
| 期間 | ー | 最長３カ月 |
※カルドは東京新宿店を参考にしています
ここからはラバ、カルドそれぞれもう少し詳しくご紹介します♩
完全予約制｜ラバ
ラバは全国展開している大手ホットヨガスタジオ
リアルレッスンは完全予約制！
ですが、一部店舗に予約不要のスクリーンヨガがあるのが特徴です
予約
- レッスン開始１５分前まで受付可能
- 翌月分は、毎月１５日から受付開始
- 予約件数はマンスリー種別による
- キャンセル待ちはマンスリーメンバーのみ可能
キャンセル
- レッスン開始６０分前まで
- 予約がその日最初のクラスの場合は前日まで
- キャンセル受付時間内は連絡要
- ウェブ、コールセンターにて手続き可能
- それ以降は自動キャンセル扱い（連絡不要）
- キャンセル待ち予約もキャンセル要
キャンセル受付時間を過ぎた場合
- ウェブ、コールセンターでの受付不可
- キャンセル受付時間（レッスン６０分前）を過ぎてのキャンセル連絡は不要
- ただし月２回以上無断キャンセルの場合はキャンセルペイ発生
キャンセルペイ
- 基本はキャンセル料不要
- レッスン開始６０分を過ぎたキャンセルを月２回以上した場合、翌月予約数１件に減
※コールセンター受付時間 平日１０～２１/土日祝１０～１８
予約できるほうが安心！という人にお薦めです♩
予約不要｜カルド
カルドは予約不要ですが、初回体験や加圧ボディメイキングは予約要となっています
予約
- 予約不要
- 体験レッスン→予約要
- 加圧ボディメイキング→予約要
キャンセル
- スタジオレッスン 予約不要のため無
- 加圧ボディメイキング 前営業時間まで可
キャンセルペイ
- スタジオレッスン なし
- 加圧ボディメイキング 前営業時間後のキャンセルは１回分消化
思いついた時に行きたい!と言う人にお薦め♩
ホットヨガの注意点
妊娠中、高血圧、お医者様から激しい運動を止められている人は、ホットヨガNGです
おそらく体験申し込み時に確認がありますので、そこでお断りされる可能性があります
入会後も「体調の優れない日はムリをしないでください」と声がけがありますので、体調は軽視しないようにしましょう！
また私の経験ですが、過去に高血圧を隠して入会・レッスン参加している方がいらっしゃいました
数カ月で退会されましたが、これはご自身のためにも絶対にやめた方が良いです…
ホットヨガ以外にお体がよくなる環境があるはずなので、他にも目を向け、今の体にあった運動を探しましょう
普段お元気な人も、疲れている時は途中退室していることがあったので、ムリは禁物です
まとめ
簡単にまとめます！
- 完全予約制なら ★ホットヨガLAVA★
- 予約不要なら 【ホットヨガカルド】
ホットヨガは続けられるか不安な人も多いと思いますが、慣れる人がほとんど
また私としては、ダイエット目的よりも冷えが気になりつつ運動もはじめたい人にお薦めです
ご自身のライフスタイルに合うスタジオを選んで、ぜひホットヨガ生活を楽しんでくださいね！
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