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■ホットヨガ
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ホットピラティスやホットヨガ中に頭痛がしたこと、ありませんか？運動中に頭痛がすると、頭痛持ちの人でも不安ですよね実は、ピラティス・ヨガで頭痛がすることは珍しいことではありませんただし軽視は禁物なので、まずはお医者様にみていただいたり、安静に...
■ホットヨガ ホットヨガ８年のトレーナーお薦め！ホットヨガウェアの選び方【まとめ】
今年の冬は、ホットヨガを再開しよう！と思っている女性も多いと思います一方、これからホットヨガを始めたい女性は「何を着ればいいの？」と悩んでいませんか？今回は『ホットヨガウェアの選び方』を、ホットヨガスタジオ勤務８年のトレ子がポイントを絞って...
■ホットヨガ ホットヨガで痩せない理由と対策【ダイエット】
「ホットヨガで太った」「ホットヨガに通っても全然痩せない」こう思ったことはありませんか？ホットヨガをダイエット目的で始める人も多いと思います今回は、過去にホットヨガスタジオに８年勤務したトレ子が、ホットヨガとダイエットをご紹介しますホットヨ...