ピラティス初心者

■ピラティス

マットピラティスとマシンピラティスの違い|かんたん解説【ピラティス】

ピラティスって良さそうだけど、難しそう…と迷っていませんか?また、マットピラティスとマシンピラティスは結局どっちが良いの?という所で迷っている人も多いのではないでしょうか今回は、現役ピラティスインストラクタートレ子が、それぞれの違いとお薦め...