トリガーポイント

大人バレエを始めると、柔軟性や筋力がもっと欲しい！と思うことが増えると思います そこで多くの人が試すのは、エクササイズアイテム でも、どれがどう良いか分からない…と悩んでいませんか？ 今回は、大人バレエをする人へピラティス指導をして１６年の...