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1日1万歩あるくと健康になる!はホント?【ウォーキング】

昼間は暑くなってきましたが、早朝や夕方以降はまだまだ涼しい日が続いています ダイエットに、健康のためにと、ウォーキングを頑張っている人も多いのではないでしょうか ウォーキングというと有名なのが「1日1万歩」説 今回はその説を、スポーツトレー...