■ホットヨガ ラバ・カルドをかんたん解説【はじめてのホットヨガ】
これからホットヨガを始めようか、検討している人も多いと思いますでも、どのスタジオも似ていて違いが分からない…と戸惑っていませんか？今回は、現役ピラティスＩＲトレ子が、２つのホットヨガスタジオの特徴をご紹介しますピラティスもヨガも、たまにでは...
冷え性
■ホットヨガ 
▢評判/口コミ もう湯冷めしない！宮古島雪塩ミネラルバスパウダーシーボディ｜口コミ
すぐに湯冷めしてしまったり、寝付いたのに足冷えで目が覚めてしまったり…毎年、寒くなるたびに悩んでいませんか？冷え性対策は、食べ物や着る物もありますが「入浴」を見直すのもお薦めです今回は、バスソルト『シーボディ』の口コミをご紹介します少し特別...
■アイテム/フード 湯冷め足冷えで眠れない時のお薦めアイテム『バスソルト&バスストーン』
湯冷めで足が冷えてなかなか寝付けない、足冷えで夜中に目が覚めてしまう…少し涼しくなった途端、こうした「末端冷え性」で悩んでいませんか？せっかく湯舟につかっても、すぐ冷えてしまうとガッカリしてしまいますよね今回は、これからの時期にお薦めの『バ...