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これからピラティス・ヨガを始める人は、何を着るかで悩んでいるかもしれませんSNSでよく見かけるのはレギンスですが、これ１枚で履くのは恥ずかしい…と躊躇している人も多いと思いますそこで今回は、ヨガウェアの中でもレギンス以外のボトムスをご紹介し...
マットピラティス
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最近、太ってきた…お腹周りが気になる…そこで、ダイエット目的でピラティスを始めようと考えている人も多いと思いますでも「ピラティスって、本当に痩せるの…？」と迷っていませんか？今回は、ピラティスインストラクター１５年のトレ子が『ピラティスとダ...
▢大人バレエ 【大人バレエ】たくさん努力したのにもう上達しないかも…と悩んだら
私はこれ以上、うまくならないのかも…そんな風に悩んでいる大人バレリーナさんにたくさんお会いしてきました今、この記事を読んでいる皆さんはいかがでしょうか伸び悩む時期は誰にでもありますよねでも大人バレエをしていると、そもそもの「ボディ」面で限界...