■ピラティス ピラティスって痩せないの?向いている人や効果は?【アラフォーダイエット】 最近、太ってきた…お腹周りが気になる… そこで、ダイエット目的でピラティスを始めようと考えている人も多いと思います でも「ピラティスって、本当に痩せるの…?」と迷っていませんか? 今回は、ピラティスインストラクター15年のトレ子が『ピラティ... 2023.08.22 ■ピラティス
■ピラティス マシンピラティスでしなやかボディ!整えて引き締める【一部無料体験有】 ムキムキではなく綺麗に体を引き締めたい! ただ細いだけでなく引き締めつつ整ったスタイルになりたい! …と丁度いいエクササイズを探していませんか? ピラティスは、リハビリから発展した100年以上歴史あるエクササイズ リハビリが元なので、今の柔... 2023.06.16 ■ピラティス
▢大人バレエ 【大人バレエ】たくさん努力したのにもう上達しないかも…と悩んだら 私はこれ以上、うまくならないのかも… そんな風に悩んでいる大人バレリーナさんにたくさんお会いしてきました 今、この記事を読んでいる皆さんはいかがでしょうか 伸び悩む時期は誰にでもありますよね でも大人バレエをしていると、そもそもの「ボディ」... 2023.05.30 ▢大人バレエ