ボディシェイプ

■ピラティス

ピラティスって痩せないの?向いている人や効果は?【アラフォーダイエット】

最近、太ってきた…お腹周りが気になる…そこで、ダイエット目的でピラティスを始めようと考えている人も多いと思いますでも「ピラティスって、本当に痩せるの…?」と迷っていませんか?今回は、ピラティスインストラクター15年のトレ子が『ピラティスとダ...