ホットピラティス

■ホットヨガ

ホットヨガで頭痛、しんどい…これ大丈夫?原因と対策【ヨガピラティス】

ホットヨガやピラティスのレッスン中、頭痛がしたことはありませんか? 真剣にレッスンを受けている中で頭が痛くなると、不安ですよね 実は、ヨガやピラティスに慣れていない初心者の人に時々あるのが「頭痛」です 頭痛は軽視してはいけませんが、なぜ痛く...