ダンス

▢大人バレエ

【大人バレエ】たくさん努力したのにもう上達しないかも…と悩んだら

私はこれ以上、うまくならないのかも…そんな風に悩んでいる大人バレリーナさんにたくさんお会いしてきました今、この記事を読んでいる皆さんはいかがでしょうか伸び悩む時期は誰にでもありますよねでも大人バレエをしていると、そもそもの「ボディ」面で限界...
▢トレーニング

【元気ダイエット】ヨガが苦手なダイエッターさんへ!お薦め5選

ヨガが苦手!ヨガは嫌い…という方、いらっしゃいませんか?年々、ヨガインストラクターになる人が増えている一方、実は苦手な人も多いのが「ヨガ」です身近にあるのはヨガレッスンだけれど、違うエクササイズを探している女性も多いのではないでしょうか今回...