ボディケア

今回の記事では大人バレリーナさんが良い状態で長く踊る方法を、大人バレエボディケアを１５年続けているトレ子がご紹介します。 今どれだけ体がかたくても、疲れがたまっていても、今から出来ることばかりですのでご安心くださいね １つ１つ、何がどう良い...

今回の記事では発表会前の大人バレエダイエットを、大人バレエボディケアを１５年続けているトレ子がご紹介します。 大人バレエをしていると、発表会がありますよね。 発表会前だけハードダイエットをして、終わると戻るを繰り返して困っていませんか？ 「...