▢大人バレエ とにかく細くなりたい！はＮＧ｜大人バレエダイエットでとても大事なこと
自主練動画や発表会の映像をみて「太い…！」とショックを受けたこと、ありませんか？ 大人バレエをしていると、ダイエットはつきもの、というイメージがありますよね とはいえ、がんばってダイエットしているのに全然痩せない…と悩む大人バレリーナさんも...
プロテイン
▢大人バレエ 
■プロテイン ドカ食い食べ過ぎを何とかしたいダイエット時に【国産プロテインウルトラ】
最近は、健康のためにプロテインを飲む女性も増えていますね 甘いドリンク代わりになるタイプも登場したりと、味も豊富になってきています とはいえ「プロテインってどうなの…」と迷っていませんか？ 今回は、プロテイン愛飲者の管理人トレ子が『国産プロ...
▢ダイエット 自炊がしんどい！夏におすすめの食事法３選【40代ダイエット】
暑さ厳しい毎日ですが、 「毎日の自炊がツライ…！！」 と悩んでいませんか？ 料理が苦手な人だけでなく、この暑さの中、毎日の自炊は大変ですよね 今回は、ダイエットにもなる「夏におすすめの食事法３選」をご紹介します トレ子 少しでも楽に、元気に...