ピラティス初心者

ピラティスって良さそうだけど、難しそう…と迷っていませんか？また、マットピラティスとマシンピラティスは結局どっちが良いの？という所で迷っている人も多いのではないでしょうか今回は、現役ピラティスインストラクタートレ子が、それぞれの違いとお薦め...