▢ダイエット 下腹ポッコリを何とかしたい！腹式呼吸でお腹はへこむ？【ダイエット】
ダイエットを決意する時、きっかけになる１つが写真です 数年ぶりに写真で見た自分…こんなに太っていたなんて…！！！ こう衝撃を受けて、ダイエットを決意した人も多いのではないでしょうか ぷよぷよの二の腕、ぼんやりしたフェイスライン、そして下腹…...
ストレス
▢ダイエット 
▢大人バレエ とにかく細くなりたい！はＮＧ｜大人バレエダイエットでとても大事なこと
自主練動画や発表会の映像をみて「太い…！」とショックを受けたこと、ありませんか？ 大人バレエをしていると、ダイエットはつきもの、というイメージがありますよね とはいえ、がんばってダイエットしているのに全然痩せない…と悩む大人バレリーナさんも...
▢ダイエット 【メンタル】痩せない一番の原因はストレス？ストレス太りを解説
食事制限もして運動もしているのに痩せない！！とガッカリしていませんか まれに、ダイエット歴が長く知識も豊富なのに、理想体型にならないケースがあります ひょっとしたらそれ、ストレスが原因かもしれません ダイエットの成功は、運動・食事・メンタル...