ストレス

▢ダイエット

頑張っているのに痩せないのは?ストレス太り簡単解説【ダイエット】

食生活の見直しもしている!運動もがんばってる! なのに、痩せない!! それどころか太っていく…とガッカリしていませんか? ひょっとしたらそれ、ストレスが原因かもしれません 今回は、ストレスとダイエットの関係を現役トレーナー兼心理カウンセラー...
▢大人バレエ

とにかく細くなりたい!はNG|大人バレエダイエットでとても大事なこと

自主練動画や発表会の映像をみて「太い…!」とショックを受けたこと、ありませんか? 大人バレエをしていると、ダイエットはつきもの、というイメージがありますよね とはいえ、がんばってダイエットしているのに全然痩せない…と悩む大人バレリーナさんも...