体幹

大人バレエレッスンへ行くと、多くの大人バレリーナさんが、どこかを痛めています それでもレッスンを続けている人が多く、バレエはケガと付き合うもの…というイメージがあるかもしれません でも、出来るだけ怪我無く、動けるカラダで、長く踊りたいですよ...