バレエテクニック

■ピラティス

大人バレエにピラティスを取り入れる9のメリット【pilates】

「ピラティスはバレエに良い」と聞いたことはありませんか? それを聞いて、ピラティスをやってみようかと検討している大人バレリーナの人も多いのではないでしょうか 今回は実際にダンス・バレエを始めて10年目にピラティスを始めたトレ子が『ピラティス...