スタイル

▢大人バレエ

とにかく細くなりたい!はNG|大人バレエダイエットでとても大事なこと

自主練動画や発表会の映像をみて「太い…!」とショックを受けたこと、ありませんか? 大人バレエをしていると、ダイエットはつきもの、というイメージがありますよね とはいえ、がんばってダイエットしているのに全然痩せない…と悩む大人バレリーナさんも...
▢ダイエット

なぜ痩せないの?40代女性のダイエットが上手くいく10の習慣

なぜ痩せないの?40代女性のダイエットが上手くいく10の習慣 これまで通りのダイエットをしても体重が落ちなくなってきた…! 40代の女性ダイエッターさんは、こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 私たちが思っている以上に、体は...