お薦め５選
運動をしようと思っても、いろいろなジムやレッスンがあって選びきれない…と困っていませんか？
こちらではベテランスポーツインストラクターの管理人トレ子が、独自の基準で選んだお薦め５選をご紹介します。
- 始めやすさ
- 続けやすさ
- 内容の充実
トレ子
こちらの３つを元に、全国展開またはオンラインレッスンから選んでいます！
【2022.2更新】
| 料金/月額 | 店舗 | 特徴 | |
| リーンボディ | 1,980円～ | オンライン | 豊富な動画レッスン |
| クラウドジム | 27,300円～ | オンライン | ダイエットDNA検査 |
| フーディー/FURDI | 7,678円～ | 全国 | 最新ＡＩマシン/女性専用 |
| ロイブ/LOIVE | 2,970円～ | 全国 | 女性専用ホット |
| エクスパ/EXSPA | 13,444円～ | 全国 | 暗闇フィットネス |
トレ子
トレ子はオンラインのリーンボディとソエルに入会しているよ！
オンラインフィットネス リーンボディ（LEAN BODY）
〈ポイント〉
- 動画レッスンが豊富
- 定期的なライブレッスンも開催！
- ビリーズブートキャンプから瞑想まであり
動画レッスンが豊富だから隙間時間にサッと運動したい人におススメ♪
オンラインパーソナル クラウドジム（CLOUD GYM）
〈ポイント〉
- 遺伝子検査結果に合わせたプログラミング
- 自宅でパーソナルトレーニングOK
- 無料体験レッスンあり！
DNA検査で体質に合ったプログラミングをプロに指導してもらえるよ！！
＞＞遺伝子検査×自宅で始めるパーソナルジム【CLOUD GYM】
最新AIフィットネス ファディー（FURDI）
〈ポイント〉
- ゲーム感覚でトレーニング！最新AIシステム
- トレーナーとAIのダブル指導
- 無料体験実施中
大きな画面を見ながらゲーム感覚でトレーニングできるよ！
ホットヨガ ロイブ(LOIVE）
〈ポイント〉
- 完全女性専用ホットヨガスタジオ
- 体験無料
- ダイエットプログラム豊富
体力的にちょっと心配ならサーキットトレーニングからがおススメ♪
＞＞ロイブ
暗闇フィットネス エクスパ（EXSPA）
〈ポイント〉
- ライザップ監修！女性専用暗闇フィットネス
- ハードな運動で体を引き締めたい女性に
- 滝汗プログラム満載
引き締めたい、滝汗をかきたいならココ！！
まとめ
健康的なダイエットには、運動食事メンタルのバランスが必要です。
この中で運動が苦手な人はジムへのハードルが高いのではないでしょうか。
通いやすい・始めやすい・続けやすいジムやオンラインフィットネスがあれば、運動が苦手な人も挑戦できるはず。
ただ運動・食生活の見直しをしても全く痩せない場合もあると思います。
その場合は、３つ目の「メンタル」がダイエットの成否を握っているケースが多いです。
恋愛や仕事がうまくいくとキレイになる女性は多いですよね。
ココナラ電話占いは、今なら3,000円分無料クーポン発行中です。
つまり、1分100円の占い師さんなら30分無料で見てもらえます！
ダイエットも含めて、スッキリしたいことがある方はこちらから試すことをお薦めします。